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¿Te imaginas despertar un día sin dudar de ti? ¿Sin complacer los demás, renunciándote? ¿Sin tener que trabajar duro para demostrar tu valía? ¿Sin avergonzarte de como eres? Lo puedes hacer realidad. Lo digo por mi propia experiencia…Si has crecido en un entorno donde el amor era condicional, donde ser “buena niña” era el precio…
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Soy mi peor enemiga “SOY MI PEOR ENEMIGA. NO PARO DE MACHACARME.” Autoestima en acción: menos juicio, más autocompasión. De enemiga a amiga: el camino hacia una relación más amable contigo misma. Muchas mujeres viven atrapadas, durante años, en una lucha silenciosa, llena de dolor. Una batalla interna donde el enemigo no está fuera, sino…
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¡Te mereces estar bien! Hoy me gustaría hablarte sobre la importancia del autocuidado. Cuidarte no es un acto de egoísmo, ni tampoco un capricho. Resulta que para estar a gusto contigo misma y con los demás, primero tienes que ocuparte de ti misma, recuperando la conexión con tu cuerpo y sus necesidades. Convertirte en tu…
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» El sistema nervioso autónomo no juzga qué es lo bueno y que es lo malo. Se limita a actuarpara gestionar el riesgo y buscar seguridad.» DEB DANA ¿Sabias que tu cuerpo actúa de forma automática cuando detecta algún peligro (real o percibido)? No es una decisión racional, pensada, reflexionada a nivel consciente. Simplemente ocurre……